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Tipos de ataques de pánico y síntomas

Los ataques de pánico se caracterizan por sentimientos de miedo, pavor y síntomas físicos incómodos. Los ataques no se clasifican como un trastorno de salud mental en sí mismos, sino que se clasifican como un conjunto de síntomas que ocurren en el contexto de otros trastornos mentales. Los ataques de pánico se clasifican en dos tipos: esperados e inesperados. Esto es lo que necesita saber sobre cada uno.

Síntomas

los Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentalesquinta edición (DSM-5) es el manual utilizado por los proveedores de salud mental para realizar diagnósticos precisos.

De acuerdo con los criterios de diagnóstico enumerados en el DSM-5, los ataques de pánico se experimentan como una sensación repentina de miedo y pavor. Estos síntomas van acompañados de al menos otros cuatro síntomas mentales, emocionales y físicos.

Los otros cuatro o más síntomas pueden incluir:

  • Dolor o malestar en el pecho
  • Escalofríos o sofocos
  • Desrealización y/o despersonalización
  • Sudoración excesiva
  • Miedo a morir
  • Miedo a perder el control o volverse loco
  • sensación de asfixia
  • Sentirse mareado, inestable, aturdido o débil
  • Sensaciones de entumecimiento u hormigueo (parestesias)
  • Palpitaciones del corazón o frecuencia cardíaca acelerada
  • Náuseas o dolor abdominal
  • Dificultad para respirar o sensaciones de asfixia
  • Temblando o temblando

Los síntomas de los ataques de pánico generalmente aparecen rápidamente y alcanzan su punto máximo en minutos. Una vez que ha disminuido un ataque de pánico, los síntomas pueden disminuir por completo o la persona puede permanecer en un estado de ansiedad, posiblemente repitiendo el ciclo de pánico nuevamente.

Los ataques de pánico de síntomas limitados ocurren cuando la persona experimenta menos de cuatro de los síntomas enumerados.

Tipos de ataques de pánico

Los ataques de pánico no solo pueden variar en intensidad y duración, sino que también pueden diferir según lo que provocó el ataque.

El DSM-5 enumera dos tipos separados y distintos de ataques de pánico: ataques de pánico esperados y ataques de pánico inesperados.

Ataques de pánico esperados

Los ataques esperados se anticipan cuando una persona está sujeta a señales específicas o desencadenantes de pánico. Por ejemplo, alguien que tiene miedo a los espacios cerrados (claustrofobia) puede esperar tener ataques de pánico cuando esté en un ascensor u otras áreas estrechas.

Una persona que tiene miedo a volar (aerofobia) puede previsiblemente tener un ataque de pánico al abordar un avión, en el momento del despegue o en algún momento durante el vuelo.

Ataques de pánico inesperados

Los ataques de pánico inesperados ocurren repentinamente sin ninguna causa o indicación obvia. Cuando ocurre un ataque de pánico inesperado, una persona puede estar completamente relajada antes de que se desarrollen los síntomas.

Este tipo de ataque de pánico no va acompañado de señales internas conscientes, como tener pensamientos temerosos, sentimientos de temor y ansiedad intensos o sensaciones físicas incómodas. Los ataques inesperados tampoco ocurren con señales externas, como fobias específicas o estar expuesto a un evento o situación aterradora.

Diagnóstico

Los ataques de pánico se asocian con mayor frecuencia con un diagnóstico de trastorno de pánico, pero pueden estar asociados con otros trastornos de salud mental. Los ataques de pánico a menudo están relacionados con trastornos del estado de ánimo y de ansiedad, como:

Estos ataques también pueden ocurrir junto con una variedad de trastornos de salud mental, incluidos los trastornos de personalidad, los trastornos alimentarios y los trastornos relacionados con sustancias.

Si experimenta ataques de pánico, su médico o proveedor de salud mental calificado puede determinar si sus síntomas de pánico son una indicación de que tiene un trastorno de pánico o una afección diferente.

Su médico puede proporcionarle un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Cuanto antes reciba tratamiento para sus síntomas de pánico, antes podrá controlar sus ataques de pánico.

Ataques de pánico en el trastorno de pánico

El trastorno de pánico es una condición de salud mental compleja que involucra sentimientos de ansiedad y aprensión. Como se describe en el DSM-5, el trastorno de pánico se clasifica como un trastorno de ansiedad con su propio conjunto distinto de criterios de diagnóstico.

Haber experimentado un ataque de pánico inesperado suele ser una señal de que una persona puede esperar tener más de ellos en el futuro. Los ataques de pánico recurrentes e inesperados son una característica distintiva de un trastorno de pánico. También existe una preocupación persistente por tener ataques adicionales o cambios significativos en el comportamiento relacionado con los ataques de pánico.

Las personas diagnosticadas con trastorno de pánico también pueden sufrir ataques de pánico nocturnos, un tipo de ataque de pánico inesperado que ocurre cuando una persona está profundamente dormida y se despierta con síntomas de pánico.

El trastorno de pánico generalmente se desarrolla en la adolescencia tardía o en la adultez temprana, pero ocasionalmente puede comenzar en la niñez o en la adultez tardía. También es casi dos veces más frecuente en mujeres que en hombres. Debido a esto, los expertos recomiendan que las mujeres y las niñas mayores de 13 años se sometan a exámenes de detección de trastornos de ansiedad durante los exámenes de atención preventiva de rutina.

Las causas del trastorno de pánico no se conocen actualmente, pero la investigación ha encontrado fuertes vínculos familiares, lo que sugiere que tener un familiar biológico cercano con trastorno de pánico pone a alguien en mayor riesgo de desarrollar esta afección.

Diferentes teorías examinan la influencia de las influencias ambientales, biológicas y psicológicas. La mayoría de los expertos coinciden en que el trastorno de pánico es el resultado de una combinación de estos factores.

Tratamiento para el trastorno de pánico

Una persona con trastorno de pánico puede experimentar grandes limitaciones debido a los ataques de pánico. Por ejemplo, pueden pasar una cantidad significativa de tiempo preocupándose por futuros ataques de pánico e incluso pueden evitar ciertos lugares y situaciones que creen que contribuirán a la posibilidad de tener un ataque de pánico.

Además, muchas personas con trastorno de pánico lidian con la soledad y el aislamiento, sintiéndose avergonzados de sus síntomas y temiendo que los demás los juzguen negativamente por sus síntomas de pánico.

Aunque no existe una cura para el trastorno de pánico, existen numerosas opciones de tratamiento disponibles para ayudar a las personas a controlar sus síntomas. Las opciones más comunes incluyen medicamentos recetados y/o psicoterapia. La mayoría de las personas con trastorno de pánico probarán ambas opciones junto con la práctica de técnicas de autoayuda.

Los medicamentos para el trastorno de pánico, como los antidepresivos y las benzodiazepinas, pueden reducir la intensidad de los ataques de pánico y otros síntomas relacionados con la ansiedad. La psicoterapia puede ayudarlo a lidiar con emociones difíciles y desarrollar técnicas de afrontamiento saludables.

Una palabra de Psyathome

Independientemente de las opciones que alguien elija, es importante obtener ayuda para el pánico y la ansiedad. Cuanto antes se haga un diagnóstico y comience el tratamiento, más rápido puede esperar una persona hacer frente a los síntomas y manejar la vida con trastorno de pánico.

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