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Represión sexual: definición, causas y tratamiento

¿Qué es la represión sexual?

Represión sexual

La represión sexual ocurre cuando una persona se impide sentir/experimentar impulsos y deseos sexuales naturales.

Una persona con represión sexual alberga creencias y sentimientos negativos hacia el sexo que pueden ser conscientes o inconscientes. Las personas sexualmente reprimidas pueden considerar el sexo, los deseos sexuales o los sentimientos sexuales malos, vergonzosos o incorrectos.

La represión sexual es un fenómeno que se ha observado y denunciado en muchos países y culturas diferentes durante siglos. Sin embargo, se ha realizado muy poca investigación para comprender mejor este estado.

Esta guía analizará la represión sexual, las causas de este comportamiento, así como los síntomas que pueden sugerir que una persona está reprimida sexualmente. También examinará los sistemas en la sociedad que empeoran las posibilidades de desarrollar este rasgo y los posibles métodos para superar la represión sexual.

Causas de la represión sexual

En muchas culturas, religiones y sociedades, el sexo se ha tratado durante mucho tiempo como un tema tabú. Estos sistemas de creencias han castigado y juzgado los actos y deseos sexuales como actos vergonzosos que deben evitarse, cerrarse o solo permitirse en situaciones específicas.

Sigmund Freud (1856-1939) planteó la hipótesis de que la represión sexual podría contribuir a la angustia emocional y los problemas de salud mental, incluidos el miedo, la ansiedad, la vergüenza y la culpa relacionados con el sexo. El impacto negativo de la represión sexual continúa siendo estudiado e investigado para una mayor comprensión.

La represión sexual puede ser causada por cualquiera de los factores discutidos a continuación.

Tratamiento del sexo por parte de la sociedad

En sociedades y comunidades donde el sexo es un tema tabú, solo se puede hablar de él para condenarlo. Este es a veces el caso en entornos religiosos estrictos.

Cuando un joven llega a la pubertad, su cuerpo pasará por muchos cambios que despertarán la curiosidad por el sexo. Idealmente, los adolescentes y adolescentes pueden comenzar a hacer preguntas sobre estos nuevos cambios y sentimientos. Sin embargo, cuando su entorno trata el sexo como un tema tabú, pueden comenzar a ver el sexo y la sexualidad de manera negativa. Una visión negativa persistente del sexo puede conducir a la represión sexual.

Encuentros traumáticos pasados

Las personas que han experimentado un trauma sexual pueden ver el acto sexual o cualquier forma de intimidad sexual desde una perspectiva negativa, temerosa o evasiva. Los sentimientos curiosos o abiertos hacia el sexo pueden cerrarse y un sobreviviente de un trauma sexual puede reprimir los pensamientos y deseos sexuales como una forma de sobrellevar la situación.

El sexo o los pensamientos sexuales pueden desencadenar el trauma de experiencias pasadas y, si no se abordan y atienden, pueden conducir a la represión sexual como medio de afrontamiento e intento de autoprotección.

Señales de represión sexual

En los seres humanos, el interés y la curiosidad sexual pueden desarrollarse desde una edad muy temprana. La repulsión a los encuentros íntimos también puede comenzar durante la niñez y la adolescencia.

Aunque controvertido, Freud creía que los niños entre las edades de 6 y 12 años podían comenzar a reprimir sus sentimientos de sexualidad y excitación en respuesta a las influencias que les hacían reaccionar al sexo como repugnante, vergonzoso o inmoral.

Estos sentimientos pueden luego concretarse en la edad adulta, provocando una mala adaptación a los sentimientos y situaciones sexuales.

Una persona puede ser reprimida sexualmente sin siquiera saberlo. Este estado mental se encubre fácilmente bajo la devoción a la religión o la rectitud moral. Una persona sexualmente reprimida puede exhibir los siguientes comportamientos:

Incomodidad en torno al sexo o discusiones sobre el tema

Uno de los marcadores más fáciles de la represión sexual es la inquietud en torno a los asuntos sexuales. Una persona puede sentirse avergonzada e incapaz de mantener la compostura durante las conversaciones sobre sexo.

Por supuesto, es común que la mayoría de las personas sientan un leve grado de incomodidad al hablar abiertamente de sexo. Sin embargo, los síntomas de represión sexual pueden incluir fuertes respuestas emocionales y/o físicas cuando se habla de sexo. Estos síntomas pueden incluir evitación activa, sentimientos de ansiedad o vergüenza, o depresión que resulta en un deterioro funcional.

También es común que alguien que está sexualmente reprimido se sienta ansioso antes o incluso durante el acto sexual sin motivo identificable.

Culpa o vergüenza después del sexo

La represión puede quitar la alegría y el placer comúnmente asociados con el sexo. En cambio, puede ocurrir un dolor abrumador cuando una persona reprimida cede al sexo o piensa en tener intimidad con otras personas. Las lágrimas, la vergüenza por someterse a los deseos y la repulsión hacia uno mismo son rasgos que se exhiben cuando se reprime sexualmente.

Dificultad para encontrar placer en el sexo

Cuando una persona ha sido criada para ver el sexo como algo vergonzoso e inapropiado, puede resultarle difícil disfrutar o estar presente durante el acto de intimidad. Las personas que luchan contra la represión sexual a menudo soportan, en lugar de disfrutar, las relaciones sexuales con sus parejas. Esto puede conducir a la insatisfacción y la infelicidad entre las parejas sexuales. También puede formar una relación poco saludable con el sexo.

malestar con la desnudez

Si bien las personas pueden sentir cierto grado de incomodidad al mirar imágenes de desnudos por varias razones, se puede observar un mayor grado de angustia en personas sexualmente reprimidas. Esto puede deberse a sentimientos de culpa y vergüenza por tener deseos o excitación sexual.

La sexualidad suprimida puede hacer que una persona vea la forma desnuda como inmoral, mala o incorrecta, y puede aumentar la autoconciencia, el juicio y la angustia o la inquietud.

Consecuencias de la represión sexual

Cuando los sentimientos de vergüenza y desesperación se correlacionan con un comportamiento sexual saludable, natural y seguro, como la masturbación consciente, esto puede producir efectos sexuales, emocionales e incluso físicos negativos.

Los esfuerzos individuales o combinados de la doctrina religiosa, la influencia familiar y otros factores pueden contribuir a la supresión del libre albedrío sexual. Estos pueden producir resultados muy dañinos tales como:

Sentimientos negativos hacia el sexo

Mirar a una pareja o a alguien sexual y físicamente atractivo puede provocar sentimientos de excitación sexual y curiosidad. Las reacciones comunes y saludables a estos sentimientos pueden ser signos de excitación física, una breve fantasía sexual o incluso masturbación.

Sin embargo, cuando una persona que lucha contra la represión sexual experimenta estas reacciones, puede causar sentimientos de confusión, vergüenza, humillación o juicio y autodesprecio. Incluso puede causar proyecciones de ira o culpa hacia la fuente de excitación.

La represión puede causar vergüenza ante el reconocimiento de la estimulación sexual por parte del cuerpo. Los pensamientos de masturbación o participar en el acto pueden provocar una angustia considerable. Esto puede provocar sentimientos contradictorios hacia las sesiones íntimas.

La confusión moral puede surgir

Cuando la represión sexual está arraigada en enseñanzas o doctrinas religiosas, experimentar excitación física o pensamientos en respuesta a escenarios sexuales puede causar conflicto interno y angustia.

La supresión sexual puede causar luchas internas en cuanto a si una persona se siente o no buena, santa o lo suficientemente pura cuando surgen pensamientos y deseos sexuales. Los sistemas de creencias puritanos pueden hacer que las personas clasifiquen sus respuestas físicas naturales y sus deseos sexuales como un pecado, lo que causa preocupación y preocupación por su posición moral o religiosa. Esto puede resultar en estrés, ansiedad y depresión.

Debido a que estos sentimientos se clasifican como pecado, una persona puede preocuparse por su posición moral.

dolor durante el sexo

La represión suele causar mucho miedo y tensión durante las relaciones sexuales. Esto puede ser independiente del nivel de comodidad que se sienta con una pareja sexual o de la facilidad durante el coito.

Para las mujeres, esta tensión puede manifestarse como vaginismo, una condición en la que las paredes vaginales se tensan por miedo a la penetración de cualquier tipo.

Dificultad durante el desempeño sexual

Idealmente, el sexo debería ser una exploración sin presiones y mutuamente consensuada entre parejas dispuestas. Sin embargo, cuando se desencadena la culpa y la vergüenza derivadas de la represión sexual, esto puede causar tensión en los momentos íntimos.

La ansiedad por el desempeño, la vergüenza y la infelicidad, la culpa o la vergüenza por hacer algo «mal» pueden afectar el desempeño, la presencia, la conexión y el disfrute en los momentos íntimos.

Orientación sexual suprimida

Dentro de ciertas religiones o culturas, la única forma aceptable de relación sexual es entre un hombre y una mujer. Debido a esta enseñanza restrictiva y sentenciosa, una persona puede sentir vergüenza, ira o asco hacia sí misma, los sentimientos de excitación que puede experimentar en respuesta a una persona del mismo sexo, o proyectar sus sentimientos negativos hacia otras personas que disfrutan libremente de la misma. experiencias que les gustaría poder.

Ser incapaz de expresar una atracción natural hacia los demás puede generar preguntas sobre la sexualidad. También puede causar decepción durante los encuentros sexuales.

Cómo manejar la represión sexual

La represión sexual puede nacer de encuentros físicos, emocionales y mentales. Estos efectos deben ser cuidadosamente atendidos y deshechos.

En última instancia, el objetivo es promover las probabilidades de tener encuentros agradables en torno al sexo.

Una persona que ha luchado con la represión sexual puede eventualmente encontrar placer, relajación y disfrute con el sexo y la intimidad. En este camino hacia la curación, pueden considerar métodos de tratamiento como los que se enumeran a continuación.

Reconocer la posibilidad de rasgos reprimidos

No podemos cambiar algo sin primero reconocer que necesita ser cambiado. Cuando una persona es capaz de ver el impacto que tiene la represión sexual en su vida y está lista para responder al sexo y la intimidad de manera diferente, entonces la oportunidad de cambio se vuelve posible.

Al aceptar, reconocer y expandir la conciencia sobre las diferentes formas en que la represión sexual puede surgir e impactar su vida, una persona puede evitar negar sus efectos y abrirse a la posibilidad de sanar y cambiar. Este puede ser un primer paso importante para una relación más saludable y más alineada con los sentimientos, creencias y experiencias sexuales de uno.

Reciba apoyo para sanar de la represión sexual

Se confía en la terapia cuando se trata de manejar muchos asuntos de bienestar. Un experto puede ayudar a identificar los desencadenantes de la represión y los factores que fomentan sus efectos continuos.

Además de abordar los sentimientos sexuales reprimidos y atender la fuente de la represión sexual, los terapeutas pueden compartir prácticas para que un cliente se sienta más cómodo y acepte las reacciones y emociones de su cuerpo; esto puede permitirle disfrutar de momentos íntimos con menos vergüenza, estrés y y conflicto

La terapia sexual puede ayudar a las personas y parejas a superar las dificultades sexuales. A través de la ayuda de expertos, las personas o parejas pueden aprender a disfrutar de momentos íntimos.

Comunicar cambios con un socio

Debido a que la represión genera una fuerte incomodidad en torno al sexo, se requiere facilidad para deshacer estos sentimientos. Mantener a la pareja actualizada sobre la represión y los pasos diarios del tratamiento puede fomentar la comodidad en torno al tema del sexo.

Una palabra de Psyathome

El sexo en todas sus formas, solo o en pareja, debe disfrutarse como una actividad placentera. Ser criado en un ambiente reprimido o tener creencias represivas sobre este acto puede causar sentimientos encontrados hacia el comportamiento sexual.

Para cualquiera que vea el sexo a través de una lente reprimida, esta puede parecer la única forma posible de abordar los encuentros íntimos. Sin embargo, la autorreflexión, la terapia sexual experta y una comunicación más abierta y valiente sobre temas que antes eran tabú con un sistema de apoyo comprensivo y sin prejuicios pueden promover actitudes y emociones más sanas hacia el sexo.

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