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¿Qué es una relación platónica?

¿Qué es una relación platónica?

Una relación platónica es aquella en la que las personas comparten un vínculo estrecho pero no tienen una relación sexual. El concepto se origina en las ideas del antiguo filósofo Platón, de cuyo nombre se deriva el término. Donde Platón creía que este tipo de amor podría acercar a las personas a un ideal divino, el uso moderno del término se centra en la idea de que las personas son amigos cercanos.

Lo opuesto a una relación platónica es una relación sexual o romántica. Si bien a veces se piensa que el término se aplica solo a amigos del sexo opuesto, también puede aplicarse a las amistades entre personas del mismo sexo.

Señales de que tu relación es platónica

Hay una serie de características que distinguen una relación platónica de otros tipos de relaciones. Además de la falta de un aspecto sexual, este tipo de relaciones también suele estar marcada por:

  • Cercanía: Ambas personas en la relación sienten una cercanía entre sí y sienten que comparten cosas en común.
  • Honestidad: Ambos individuos sienten que pueden compartir lo que realmente piensan y sienten con la otra persona.
  • Aceptación: Estas relaciones tienden a sentirse fáciles y cómodas. Ambas personas sienten que están seguras y libres para ser ellas mismas.
  • Comprensión: Las personas que comparten una relación platónica tienen una conexión, pero también reconocen y respetan el espacio personal de cada uno. No tratan de obligar a la otra persona a hacer cosas que no quiere hacer oa ser algo que no es.

Este tipo de relaciones suelen ser amistades. Y si bien la falta de una relación sexual es lo que caracteriza este tipo de conexión, no significa necesariamente que los individuos en la relación no se sientan atraídos el uno por el otro o que no puedan comenzar a sentirse atraídos el uno por el otro.

Tipos de relaciones platónicas

Han surgido algunos términos diferentes para describir algunos tipos diferentes de relaciones platónicas. Éstos incluyen:

  • bromance: Este es un término usado para describir una relación cercana, afectuosa y no sexual entre dos hombres.
  • Mujercita: Este término se usa para describir un vínculo emocional, no sexual, no romántico entre dos mujeres.
  • cónyuge de trabajo: Esta frase a veces se usa para describir una conexión cercana pero no sexual entre colegas o compañeros de trabajo que involucra vínculos y, a veces, incluso roles similares a los de un matrimonio.

Cómo formar relaciones platónicas

Las relaciones platónicas pueden ser importantes para el bienestar psicológico. La investigación ha encontrado que tener apoyo social juega un papel vital en la salud mental, por lo que construir una red de personas que incluya familiares, amigos platónicos y otros seres queridos puede ser importante para su bienestar general.

Algunas cosas que puede hacer para ayudar a fomentar las relaciones platónicas incluyen:

  • Únase a grupos de redes sociales donde puede conocer gente
  • Apúntate a talleres o clases sobre temas que te interesen
  • Participar en comunidades en línea
  • Ofrécete como voluntario para las causas que te importan en tu comunidad

Además de desarrollar nuevas relaciones platónicas, también es importante entender cómo mantener sanas y fuertes las que tienes ahora. Algunas formas de hacer esto incluyen brindar apoyo, mantener límites y practicar la honestidad.

Impacto de las relaciones platónicas

Hay una serie de razones por las que tener relaciones platónicas es importante para tu salud y bienestar. Algunos de los efectos positivos que estas relaciones pueden traer a su vida incluyen:

Amor y apoyo

La investigación sugiere que tener el amor y el apoyo de las personas en su vida puede tener importantes beneficios para la salud. Este tipo de apoyo puede reducir su riesgo de enfermedad, mejorar su inmunidad y disminuir su riesgo de depresión y ansiedad.

Su sistema de apoyo platónico puede ayudar a brindar apoyo emocional escuchando lo que tiene que decir, brindándole validación y ayudándolo cuando lo necesite.

menor estrés

El estrés puede afectar seriamente su salud física y mental. El estrés crónico o prolongado puede contribuir a problemas de salud como enfermedades cardíacas, presión arterial alta, problemas digestivos y disminución de la inmunidad. También puede desempeñar un papel en los problemas del estado de ánimo, como la ansiedad o la depresión.

Sin embargo, se ha descubierto que tener relaciones platónicas sólidas fuera de la familia inmediata y las parejas románticas ayuda a las personas a lidiar mejor con las fuentes de estrés. No solo eso, tener amistades platónicas de apoyo reduce el estrés que enfrentan las personas.

Mayor resiliencia

Las relaciones platónicas también pueden desempeñar un papel para ayudarlo a ser más resistente frente a los desafíos de la vida. Ya sea que se trate de problemas en sus relaciones románticas, problemas en su familia, luchas laborales o problemas de salud, sus relaciones platónicas pueden ayudarlo a superar estas tormentas.

Un estudio encontró que uno de los mayores predictores de la capacidad de recuperación de una persona después de un evento traumático o estresante fue la presencia de amistades sólidas.

Consejos para la salud de las relaciones platónicas

Las relaciones platónicas no siempre son fáciles de encontrar. Cuando estableces un fuerte vínculo platónico, es importante continuar nutriendo y fortaleciendo esa conexión. Algunas cosas que puede hacer para ayudar a mantener saludables estas relaciones incluyen:

  • No hagas que ellos hagan todo el trabajo: No confíe en la otra persona para hacer todos los planes o iniciar todo el contacto. Comuníquese con ellos regularmente para invitarlos a participar en actividades.
  • Mantente en contacto: Llame, envíe un mensaje de texto o incluso envíe un correo electrónico a la otra persona de vez en cuando solo para mantener abierta esa línea de comunicación. Hágales saber que está pensando en ellos, comuníquese para compartir una broma divertida que sabe que disfrutarán o simplemente pregúnteles cómo están.
  • Preséntate para ellos: Otras personas pueden ser una fuente importante de apoyo emocional, pero es igual de importante para usted corresponder a ese apoyo. Esté allí cuando lo necesiten, incluso si es solo para prestarles un oído abierto y solidario.

También es importante saber cuándo abandonar una relación platónica. Las relaciones poco saludables pueden crear estrés, así que no tema terminar su asociación si la otra persona es desagradable, manipuladora, hiriente o no lo apoya de la forma en que usted lo hace.

Desafíos potenciales

Es importante señalar que las relaciones platónicas no son lo mismo que el amor no correspondido. Mientras que una relación no correspondida es esencialmente un enamoramiento que involucra a una persona interesada romántica o sexualmente en alguien que no corresponde a sus sentimientos, las verdaderas relaciones platónicas no implican un equilibrio desigual de emociones.

Esto no significa que una relación platónica no pueda o no se convierta en algo romántico o sexual. Esto puede ser un problema si es importante preservar una amistad platónica. Si bien una relación de este tipo puede convertirse potencialmente en relaciones románticas sólidas, también corres el riesgo de perder la amistad si terminas rompiendo.

Si mantener una relación platónica es importante para ti, concéntrate en establecer y mantener límites claros. Por ejemplo, establezca límites en cosas como el tiempo que pasan juntos, la cantidad de contacto y la intimidad física.

Límites platónicos

Algunos límites que debes mantener en una relación platónica incluyen:

  • No chismes ni te quejes de tus parejas entre sí.
  • No se involucre en contacto físico más allá de la intimidad casual (es decir, evite cosas como tomarse de la mano, besarse o situaciones de «amigos con beneficios»).
  • No abandones a tu pareja para pasar tiempo con tu amigo platónico
  • No ocultes tu relación platónica a tu pareja
  • Darse el uno al otro un montón de espacio
  • Haz tiempo para tus otras relaciones

¿Qué pasa si quieres algo más?

Si eres tú quien quiere extender una relación platónica a algo más, es importante que seas abierto y honesto con la otra persona. Exprese su interés sin presionarlos.

Discuta lo que podría significar para la relación y cómo podría afectar su amistad en última instancia. Las relaciones platónicas pueden servir como una gran base para una relación romántica, pero es importante ser honesto y comunicarse abiertamente.

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