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¿Qué es una relación abierta?

¿Qué es una relación abierta?

Las relaciones abiertas caen dentro de la categoría más amplia de relaciones no monógamas consensuadas. Son relaciones en las que uno o ambos pueden buscar relaciones sexuales y, a veces, vínculos emocionales con otras personas.

Las relaciones abiertas difieren del intercambio de parejas, en las que las parejas tienen relaciones sexuales con otras personas en fiestas y en las que las relaciones son puramente sexuales. También difieren del poliamor, donde los socios pueden tener más de una relación comprometida a la vez. Las relaciones abiertas a menudo se consideran una especie de término medio entre el intercambio de parejas y el poliamor.

Si bien los swingers tienden a mantener sus relaciones externas en el ámbito del sexo con otras parejas establecidas, y el poliamor se trata de tener múltiples parejas románticas comprometidas, las personas en relaciones abiertas generalmente pueden tener relaciones sexuales con otras personas por las que se sienten atraídos, con la advertencia de que estos otras relaciones siguen siendo casuales. En otras palabras, puedes tener sexo con quien quieras, pero no buscas relaciones íntimas y comprometidas con otras parejas.

¿Quién elige una relación abierta?

Dado que todavía existe mucho estigma en torno a la no monogamia, no todos están dispuestos a admitir que participan en relaciones abiertas, intercambio de parejas o poliamor. Sin embargo, la investigación realizada por organizaciones académicas y sin fines de lucro nos ha dado una idea de cuántos adultos se involucran en relaciones no monógamas.

Un estudio publicado en El diario de sexo y terapia marital descubrió que aproximadamente uno de cada cinco adultos había tenido alguna forma de relación abierta en su vida.

Otra encuesta encontró que el 31% de las mujeres y el 38% de los hombres preferirían una relación no monógama. En general, los encuestados más jóvenes tenían más probabilidades de preferir la no monogamia que la multitud de mayor edad.

Si hemos visto crecer el número de relaciones no monógamas con el tiempo, puede deberse a algunas posibles razones, entre ellas, que las personas se sienten más cómodas siendo abiertas sobre el tema o que más personas están dispuestas a intentarlo. Las relaciones abiertas que están menos estigmatizadas en los medios pueden contribuir a ambos.

¿Es una relación abierta adecuada para usted?

Algunas personas saben desde su adolescencia que no están interesadas en la monogamia, a pesar de la expectativa predominante de que todos, algún día, estarán en una relación monógama que lleve al matrimonio. Otros se sumergen en relaciones abiertas debido a las circunstancias, como estar enamorado de alguien nuevo o porque una pareja presenta la posibilidad.

Un escenario común: una pareja que lleva varios años junta siente falta de pasión. Uno o ambos socios se enamoran de otra persona, o uno comienza una aventura. Para resolver el problema, deciden abrir su relación.

Esto, lamentablemente, no suele ser la mejor manera de abrir su relación. Especialmente cuando se trata de infidelidad, es mejor resolver primero el problema subyacente en la relación en lugar de tratar de enmascararlo abriendo la relación. A menudo, esto significa separarse o divorciarse.

A veces, sin embargo, el enfoque permite que ambas personas avancen hacia una relación abierta con una perspectiva positiva basada en la confianza, el amor y el compromiso.

Si responde «sí» a las siguientes preguntas, es muy probable que una relación abierta sea adecuada para usted:

  • ¿Tú y tu pareja están realmente interesados ​​en la no monogamia?
  • ¿Tú y tu pareja tienen diferentes necesidades y/u orientaciones sexuales?
  • ¿Está considerando una relación abierta por un lugar de confianza (y no, por ejemplo, por una confianza rota o una infidelidad)?
  • ¿Eres capaz de comunicarte abiertamente con tu pareja?
  • ¿Tiene una relación construida sobre una base sólida de honestidad y confianza?
  • ¿Eres capaz de manejar los celos de una manera saludable?

Tipos

Las parejas casadas, las parejas comprometidas y las parejas ocasionales pueden tener relaciones abiertas que impliquen el consentimiento para:

  • Citas casuales con personas fuera de su matrimonio o relación
  • Buscar relaciones románticas fuera de su matrimonio o relación.
  • Tener una relación física fuera de su matrimonio o relación.

Hablando de una relación abierta

La forma en que aborda el tema de las relaciones abiertas con su(s) pareja(s) depende de la etapa de su relación. Si actualmente está soltero o tiene citas casuales, puede ser más fácil. En este caso, mencione su ideal de no monogamia en la etapa de citas. Si deja en claro que no está dispuesto a ser sexual y / o emocionalmente exclusivo, la otra persona puede tomar una decisión clara sobre si quiere continuar con la relación.

Si ya estás en una relación comprometida, las cosas son un poco más complejas. Primero, debe reconocer cómo ambos entraron en esta relación y si existía la expectativa de la monogamia. Tu pareja tiene derecho a esperar que seas monógamo si eso fue lo que acordaste en ese momento. Desafortunadamente, no todos hacen explícita esa expectativa.

Dado que la monogamia es parte de las expectativas sociales de muchas personas sobre las relaciones románticas, muchas personas simplemente asumen que este es un término de su relación sin siquiera hablarlo con su pareja.

Pregúntate qué ha cambiado. Tal vez siempre estuvo interesado en la no monogamia, pero intentó mantenerse monógamo debido a la presión social o las expectativas familiares. No es necesario que la discusión abierta sobre su relación surja como resultado de un nuevo enamoramiento; de hecho, es mejor si surge mientras no tiene ningún otro apego. Puede ser simplemente parte del trabajo personal o terapéutico.

Sin embargo, si te acercas a tu pareja para una relación abierta porque quieres enamorarte o después de haber sido infiel, prepárate para enfrentar momentos difíciles en tu relación principal. Es probable que tu pareja se sienta traicionada y herida, y tendrás que lidiar con eso antes de abrir realmente tu relación. Desea abrir su relación con una perspectiva positiva en lugar de por despecho o aburrimiento.

En otras palabras, abrir su relación para arreglarla cuando parece estar fallando es probablemente una mala idea. Es probable que empeore las cosas a largo plazo, incluso si parece funcionar al principio.

Beneficios

Cuando se hace con respeto y el consentimiento de todos los involucrados, las relaciones abiertas tienen muchos beneficios. La primera obvia en la que mucha gente piensa es la satisfacción sexual. Los seres humanos disfrutan de la novedad cuando se trata de la sexualidad, y todos la anhelamos en un momento u otro. Una nueva pareja es una excelente manera de satisfacer ese anhelo de nuevas experiencias sexuales.

Las personas que se involucran en relaciones abiertas exitosas también comparten fuertes habilidades de comunicación, un sentido más profundo de confianza y roles y expectativas negociados a fondo.

Es mucho más fácil satisfacer las necesidades de tu pareja si te dice lo que quiere, en lugar de hacerte adivinar. Las relaciones abiertas permiten a los socios poner todas sus cartas sobre la mesa.

Las relaciones abiertas también permiten que las personas no monógamas expresen sus necesidades e identidad sin miedo. No necesitan ocultar sus enamoramientos o relaciones extramatrimoniales, al menos a su pareja, y esto genera mucha menos angustia emocional.

Ventajas de las relaciones abiertas

  • Mayor comunicación sobre deseos y necesidades.

  • Perseguir nuevas experiencias e intereses.

  • Excitantes y diferentes experiencias sexuales.

  • Libertad para expresar diferentes lados de ti mismo.

  • No hay presión para que una persona satisfaga todas las necesidades e intereses emocionales y sexuales de su pareja.

Contras de las relaciones abiertas

  • Riesgo de celos y problemas de autoestima.

  • Riesgo de dolor emocional cuando su pareja experimenta placer y felicidad con otra persona

  • Riesgo de infección de transmisión sexual

  • Riesgo de embarazo no planeado

  • Riesgo de adicción sexual o pérdida de la libido al tratar de complacer a múltiples parejas

Peligros potenciales

Aparte de los ya mencionados, las relaciones abiertas tienen sus propios problemas potenciales. Los celos son los primeros. Para las personas criadas en un entorno donde se espera la monogamia, los celos pueden surgir rápidamente a medida que aprenden a desafiar esa expectativa mientras exploran la no monogamia. Recuerde, sin embargo, que los celos tienen sus raíces en sentimientos de no ser suficiente, lo cual se basa en la idea de que su pareja romántica debe ser todo para usted y usted para ellos.

Una vez que dejas de lado la idea de que solo tú debes satisfacer todas y cada una de las necesidades de tu pareja, es más fácil manejar los sentimientos de celos, ya sea que estés en una relación monógama o no monógama.

Los sentimientos negativos hacia las otras parejas de su pareja también pueden provenir de una mayor vulnerabilidad. A medida que aprenda a negociar su relación de manera más explícita, necesitará explorar y expresar sentimientos que tal vez no haya examinado antes. Esto puede hacer que las personas se sientan ansiosas, enojadas o que se retraigan emocionalmente.

Si tiene este tipo de problemas pero aún desea explorar una relación abierta con su pareja, la terapia de pareja con alguien que entiende la no monogamia puede ayudarlo a superar estos sentimientos.

Tener múltiples parejas sexuales también aumenta el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS), por lo que es importante que todos los involucrados participen en actividades sexuales más seguras con la protección adecuada y se hagan pruebas con regularidad.

Estrategias para una relación abierta

Si bien no hay reglas establecidas cuando se trata de tener una relación abierta. De hecho, es beneficioso trabajar juntos para establecer expectativas y límites con tu pareja. Aquí están algunos a considerar.

Límites sexuales

¿Está bien el sexo con otras parejas y, si es así, con qué actos te sientes (o no te sientes) cómodo? Sea lo más específico posible, incluyendo prácticas de sexo seguro como condones, protectores dentales y pruebas de detección de ITS.

Límites emocionales

Hable sobre lo que los pondría celosos y cómo acercarse si se presentan los celos. Cuando se habla de límites emocionales, también se puede discutir si es posible no enamorarse de alguien después de tener relaciones sexuales y qué sucede si eso ocurre.

Límites personales

¿Qué es un juego limpio? ¿Están fuera de la mesa los amigos, compañeros de trabajo o exparejas? ¿Cómo te sientes acerca de los extraños? También es posible que desee discutir temas como la orientación sexual y la identidad de género, tanto para ustedes como para otras posibles parejas.

Tiempo de división

Usted y su pareja deben establecer pautas sobre cuánto tiempo está bien pasar con otras parejas y cuándo está bien reducir su tiempo juntos para explorar activamente otras relaciones.

Una palabra de Psyathome

Solo usted puede decidir si una relación abierta es adecuada para usted. Abrir una relación implica observar más de cerca sus creencias y sentimientos sobre la monogamia, examinar lo que realmente espera del amor y la sociedad, y ser vulnerable con sus sentimientos. Se necesita mucha madurez y compasión.

Pero estar en una relación abierta no es para todos, y decidir que valoras y prefieres la monogamia no demuestra falta de madurez o compasión. Al final, ser honesto contigo mismo y con tu(s) pareja(s) es lo más importante para la felicidad en tus relaciones.

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