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¿Qué es un terapeuta?

¿Qué es un terapeuta?

Un terapeuta es una designación amplia que se refiere a los profesionales que están capacitados para brindar tratamiento y rehabilitación. El término a menudo se aplica a los psicólogos, pero puede incluir a otros que brindan una variedad de servicios, incluidos trabajadores sociales, consejeros, entrenadores de vida y muchos otros.

El término terapeuta no es un título ocupacional protegido, pero hay muchos tipos de terapeutas que necesitan una licencia para ejercer. Esto incluye terapeutas ocupacionales y terapeutas matrimoniales y familiares.

Su terapeuta, a veces conocido como psicoterapeuta o consejero, es una parte importante de su equipo de tratamiento para superar su problema de salud mental. Aquí hay una breve descripción de lo que puede esperar exactamente de su terapeuta o consejero.

Tipos de terapeutas

Hay muchos tipos diferentes de terapeutas. Algunos de estos incluyen:

  • Terapeutas de adicciones
  • Terapeutas de arte
  • terapeutas infantiles
  • Masajistas
  • Terapeutas matrimoniales y familiares.
  • musicoterapeutas
  • Terapeutas ocupacionales
  • Fisioterapeutas
  • psicoterapeutas
  • Terapeutas de yoga

Los psicoterapeutas provienen de diversas disciplinas, incluidas enfermeras psiquiátricas, trabajadores sociales, psicólogos y psiquiatras. Muchos terapeutas se especializan en un área particular de especialización, como por ejemplo:

  • Trastornos del comportamiento
  • salud mental comunitaria
  • escuela y carrera
  • Rehabilitación
  • Abuso de sustancias

Algunas especializaciones requieren capacitación y certificaciones adicionales. Otros pueden ser practicados por cualquier persona que cumpla con los requisitos generales para consejeros en su estado.

El nivel de educación de su terapeuta depende en gran medida de los requisitos de su centro de salud mental y de las leyes estatales. Un consejero o terapeuta con licencia por lo general tiene al menos una maestría y ha realizado una pasantía supervisada y un examen de licencia estatal.

Sin embargo, la mayoría de los estados permiten que los consejeros de nivel de licenciatura practiquen bajo la supervisión de un psicólogo o terapeuta autorizado. Algunos consejeros tienen formación en campos como las adicciones o técnicas como la arteterapia.

Ningún enfoque único define a un terapeuta o consejero. Los terapeutas pueden preferir una sola escuela de pensamiento, como el conductismo o el cognitivismo, o pueden preferir un enfoque más ecléctico. Muchos consejeros generales modifican su enfoque para adaptarse al cliente individual. Por lo tanto, su plan de tratamiento puede ser muy diferente al de un amigo, incluso si ve al mismo terapeuta.

Razones para ver a un terapeuta

Hay muchas razones por las que es posible que desee hablar con un terapeuta. Experimentar síntomas relacionados con una afección de salud mental es una de las principales razones por las que las personas deciden ver a un terapeuta. Algunas razones para hablar con un terapeuta incluyen:

  • Ansiedad
  • Problemas de comportamiento
  • Depresión
  • Dificultad para hacer frente a los cambios de la vida.
  • Síntomas del trastorno alimentario
  • Sentimientos de soledad
  • Sentimientos de inutilidad
  • Dolor
  • Baja autoestima
  • Pensamiento negativo
  • Problemas para hacer frente a una enfermedad crónica.
  • problemas para dormir
  • Preguntas sobre sexualidad o identidad de género
  • Problemas de relación
  • Problemas sociales
  • Estrés
  • Problemas de sustancias o alcohol
  • Pensamientos de suicidio o autolesión
  • Trauma

Sin embargo, es importante recordar que cualquiera que esté experimentando estrés o que quiera superar un problema que podría estar frenándolo puede beneficiarse. No necesita esperar hasta que algo le cause una angustia significativa o interfiera con su capacidad de funcionar para comunicarse.

Cómo encontrar un terapeuta

Encontrar un terapeuta puede ser un desafío. Para que la asociación sea un éxito, debe haber compenetración y confianza. Deberá elegir un terapeuta que tenga experiencia en el área en la que le gustaría trabajar y que comparta sus objetivos con respecto al tratamiento.

Un buen primer paso es preguntarle a su compañía de seguros sobre la cobertura y obtener una lista de los terapeutas que están en su red. También puede solicitar referencias de su médico de atención primaria u otros proveedores de salud médica de confianza. Los amigos y la familia también pueden ofrecer recomendaciones, pero tenga en cuenta que lo que es correcto para su amigo puede no serlo para usted.

además, el Asociación de Terapias Cognitivas y del Comportamiento y el Asociacion Americana de Psicologia ambos ofrecen recursos en línea para ayudarlo a encontrar un terapeuta.

Cuando llame a posibles terapeutas, tenga preparada una lista de preguntas, que incluya:

  • ¿Tiene licencia?
  • ¿Qué tipo de formación ha recibido?
  • ¿Cuál es su especialidad o área de especialización?
  • ¿Cuál es su orientación de tratamiento?
  • ¿Cuál es el costo por sesión?
  • ¿Cómo funciona la programación?
  • ¿La terapia será por tiempo limitado oa largo plazo?

También puede ser útil «entrevistar» a un nuevo terapeuta y, si no hace clic, probar con uno nuevo.

Impacto de los terapeutas

Un terapeuta puede ayudar a las personas a hacer cambios positivos en sus vidas de manera efectiva. El impacto que tiene un terapeuta en su vida puede depender de una variedad de factores, incluida la gravedad de sus síntomas y el tipo de tratamiento que recibe. Algunas formas en las que podría beneficiarse de ver a un terapeuta incluyen:

  • Adoptar hábitos que puedan conducir a una mejor salud física y mental.
  • Desarrollar una mejor conciencia de sus propios pensamientos y cómo esos pensamientos contribuyen a sus comportamientos.
  • Explorando tus acciones y pensamientos desde una perspectiva diferente
  • Sentirse apoyado y comprendido
  • Obtener una mayor comprensión de sus experiencias y comportamientos
  • Adquirir una mayor conciencia de uno mismo
  • Mejorando tus relaciones con los demás
  • Aprender nuevas habilidades de afrontamiento que lo ayudarán a manejar el estrés de manera más efectiva
  • Compartir sus miedos, cargas y preocupaciones con una persona neutral y afectuosa

¿Qué tan efectiva es la terapia? La investigación sugiere que la psicoterapia puede ser efectiva en el tratamiento de condiciones de salud mental. En comparación con los medicamentos, la psicoterapia tiene menos efectos secundarios y menores tasas de recaída una vez que se suspende el tratamiento. También puede ayudar a las personas a desarrollar nuevas habilidades de afrontamiento que pueden promover la resiliencia.

Que esperar

Es normal tener dudas y miedos si nunca antes has visitado a un terapeuta. Usted puede preguntarse qué esperar. Un viaje al terapeuta es muy parecido a un viaje al médico.

Primero, se comunicará con una recepcionista o simplemente se sentará en el área de espera del terapeuta para su cita y completará algunos documentos, incluido su historial médico (incluidos los síntomas y los medicamentos actuales), formularios de seguro, formularios HIPAA, acuerdo de servicios entre terapeuta y paciente. y un formulario de liberación de registros.

Durante su primera visita, su terapeuta:

  • Pregunte acerca de sus síntomas y lo que espera lograr con la terapia.
  • Realizar una entrevista, conocida como entrevista de admisión, que es una versión psicológica de un examen físico.
  • Proporcionar un plan de tratamiento, incluido un diagnóstico, los objetivos de la terapia, las técnicas para lograr esos objetivos y una estimación de la cantidad de sesiones necesarias.
  • Programe una cita posterior, o proporcione una derivación a un especialista o para pruebas de diagnóstico

Peligros potenciales

A veces, a pesar de nuestros mejores esfuerzos, la relación terapeuta-cliente simplemente no funciona. Los problemas simples de compatibilidad se encuentran entre las razones más comunes para romper la relación.

Antes de irse, intente resolver sus problemas con el terapeuta. A veces, cuestiones como la transferencia pueden hacer que te sientas con ganas de irte cuando, de hecho, quedarte es la mejor opción. No obstante, ​divorciarse de su terapeuta no tiene por qué ser un proceso doloroso o difícil.

Si los problemas de compatibilidad son un obstáculo o si siente que el enfoque actual no está funcionando, hable con su terapeuta acerca de ver a un proveedor diferente o cambiar a un enfoque diferente.

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