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Esto es lo que está causando sus náuseas

Las náuseas son una sensación con la que probablemente esté familiarizado, es la sensación de inquietud que tiene cuando está a punto de vomitar. Las náuseas también pueden variar en severidad; puede causar alguna incomodidad o ser del todo intolerable.

Cuando tienes náuseas, a menudo esperas encontrarte arrojando tus entrañas a la taza del inodoro poco después. A veces, hacer esto suele ser la única manera de sentir alivio de las náuseas. Sin embargo, en algunos casos, puede experimentar náuseas sin vomitar. Desafortunadamente, este sentimiento intermedio puede sentirse aún peor, ya que puede parecer que nunca sentirás ningún alivio.

Este artículo explica por qué ocurre este sentimiento y qué puede hacer usted para encontrar algo de alivio cuando lo haga.

Por qué podría tener náuseas

Varias cosas podrían ser responsables de sus náuseas, desde los primeros síntomas del embarazo hasta un virus estomacal. Averiguar por qué puede tener náuseas es el primer paso para recibir tratamiento y sentirse mejor.

Estos son algunos de los culpables más comunes de las náuseas:

  • Tienes hambre o sed: A veces, cuando sientes náuseas sin razón, puede ser simplemente porque tienes hambre o sed. Comer algo de comida y beber agua podría aliviar rápidamente las náuseas en estos casos.
  • Estás embarazada: El embarazo es una de las razones más comunes por las que puede sentir náuseas. En el primer trimestre del embarazo, las náuseas y los vómitos son algunos de los primeros síntomas.
  • Estás estresado o ansioso.: Las náuseas son un efecto poco probable que experimentan algunas personas con ansiedad o personas que están muy estresadas. Sin embargo, si se encuentra en una situación de alto estrés o en torno a factores que desencadenan su ansiedad y comienza a sentir náuseas, es probable que esos factores estresantes sean una causa.
  • estas tomando medicamentos: Varios medicamentos causan náuseas. A menudo, esto puede ser un efecto secundario leve de su receta y puede pasar con el tiempo. Sin embargo, si las náuseas son insoportables, es posible que desee hablar con su médico acerca de si debe continuar tomando el medicamento. En otros casos, es posible que las náuseas causadas por los medicamentos no se deban al medicamento en sí, sino al uso inadecuado. Por ejemplo, si se le indica que tome su medicamento con alimentos y no lo hace, es posible que tenga náuseas.
  • Cinetosis: El mareo por movimiento es una condición sorprendentemente común. Si alguna vez comenzó a sentirse enfermo y con náuseas en un viaje largo por carretera o en un crucero en barco, es posible que tenga mareos por movimiento.
  • Infecciones virales: Las infecciones como la gripe son notorias por causar náuseas.

Cómo tratar las náuseas

Si experimenta náuseas leves, esto puede aliviarse rápidamente con un par de remedios caseros como:

  • Bebiendo un vaso de agua fría. Beber algo frío puede ayudar a asentar el estómago y evitar que vomite.
  • Beber té de jengibre. Se ha comprobado que el té ayuda con las náuseas y los síntomas. Esto se debe a que se ha descubierto que el jengibre tiene propiedades contra las náuseas. Si no te apetece beber té, también puedes comer un bocadillo que contenga jengibre, como unas galletas de jengibre.
  • Tomando un poco de aire fresco. Si está en una habitación mal ventilada y comienza a sentir náuseas, salir puede brindarle algo de alivio.
  • Aliviando tu estrés. Si sus náuseas son provocadas por el estrés o la ansiedad, busque formas de aliviarlas que puedan ayudar con sus náuseas. Puedes hacer esto haciendo ejercicio regularmente o meditando.
  • Evitar olores o aromas fuertes.. Si ha sentido náuseas, los olores fuertes pueden contribuir o empeorar las náuseas.

Cuándo ver a un médico

Si ha estado probando remedios caseros y descubre que no hay alivio, debe hablar con un médico acerca de sus náuseas. En la mayoría de los casos, las náuseas no son motivo de preocupación; sin embargo, si lo acompañan otros síntomas preocupantes, también es una buena razón para hablar con su médico. Sus náuseas pueden ser un síntoma de una afección subyacente.

Además, si las náuseas son prolongadas y extremadamente incómodas en lugar de solo levemente molestas, el diagnóstico de un médico podría ser útil. Además, si comienza a sentir náuseas después de una lesión grave en la cabeza, debe visitar a su médico de inmediato, ya que podría ser un signo de conmoción cerebral.

Si sus náuseas también van acompañadas de dolor o presión en el pecho, dificultad para respirar y mareos, esto podría ser un signo temprano de un ataque al corazón. Esto es aún más común en las mujeres.

Si sus náuseas son graves, debe visitar la sala de emergencias más cercana para recibir atención inmediata.

Una palabra de Psyathome

Sentir náuseas de vez en cuando no suele ser preocupante. Con el tiempo simplemente pasará. Sin embargo, si sus náuseas son causadas por estrés, ansiedad o demasiado movimiento, aliviar esos factores puede brindarle algo de alivio.

Si siente náuseas constantemente y ninguno de los remedios anteriores parece aliviarlas, es posible que desee hablar con un médico al respecto. Especialmente si es intenso en severidad o está acompañado de otros síntomas como dolores de cabeza, mareos y dolor intenso.

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