Psyathome

Consejos para explicar la adicción de los padres a los niños

Los niños que viven en hogares donde los padres abusan de sustancias pueden encontrar la vida difícil, impredecible y confusa. A veces incluso creen que el abuso de alcohol o drogas es su culpa. Lidiar con este caos e imprevisibilidad puede hacer que los niños se sientan inseguros e inseguros. Además, pueden recibir mensajes inconsistentes de sus padres.

Como resultado, los niños pueden sentir culpa y vergüenza al tratar de guardar los «secretos» de la familia. Y muchas veces se sienten abandonados por la indisponibilidad emocional de sus padres.

Cómo hablar con los niños sobre la adicción

Ya sea que usted sea el padre no adicto del niño, un pariente preocupado o un maestro, hablar con los niños sobre la adicción de sus padres no es una conversación fácil. Pero es uno que tiene que suceder. Ignorar el problema o tratar de fingir que no existe nunca es una buena idea y solo deja a los niños preguntándose si así es la vida de todos.

Incluso si no está hablando de la adicción de sus padres, los niños aún saben que existe. Además, encubrirlo o fingir que no es gran cosa no los protege del dolor que les causa la adicción. Todavía están siendo impactados. De hecho, hablar sobre la adicción abierta y honestamente puede ayudarlos a encontrar formas más saludables de lidiar con el trauma que están experimentando.

Además, puede compartir la verdad sobre la adicción de sus padres y disipar algunas de las mentiras que pueden creer, como la creencia errónea de que de alguna manera tienen la culpa o que pueden «ayudar» a sus padres a recuperarse. Estos tipos de creencias pueden conducir a mecanismos de afrontamiento poco saludables en los niños, como la codependencia.

Una vez que haya decidido hablar con un niño sobre la adicción de sus padres, es importante que primero se informe. Quiere estar seguro de que está compartiendo información precisa. Del mismo modo, debe mantener sus conversaciones apropiadas para la edad.

Por ejemplo, para los niños menores de 10 años, debe recordar que todavía ven el mundo desde una perspectiva centrada en mí. En consecuencia, es probable que se culpen a sí mismos o crean que hicieron algo para causar la adicción.

Asegúrese de asegurarles que ellos no causaron la adicción y que no hay nada que puedan hacer para evitar que sus padres beban o usen drogas.

Asegúreles que sus padres los aman, pero que tienen una enfermedad y necesitan ayuda. Además, recuérdales que los amas y que estás ahí para apoyarlos.

Cuando se trata de preadolescentes, debe asegurarse de que tengan todos los datos sobre la adicción de sus padres. A esta edad, es tentador para ellos juntar lo que saben y tratar de encontrar sus propias explicaciones. Su objetivo debe ser evitar que eso suceda.

Por lo tanto, asegúrese de responder a todas sus preguntas de manera abierta y honesta. También puede invitar a los preadolescentes a que se acerquen a usted cada vez que estén molestos o confundidos y necesiten algunas respuestas.

Finalmente, cuando hable con adolescentes, lo primero que debe tener en cuenta es que pueden estar resentidos por la adicción. Esto puede ser especialmente cierto si la adicción les ha obligado a perder tiempo con sus amigos para cuidar a sus hermanos menores o hacer tareas adicionales.

Sea sensible a cómo la adicción los ha afectado.

Si puede, trate de darle al adolescente la oportunidad de participar en actividades o de dedicarse a un pasatiempo que desarrolle su autoestima. Y, en algún momento se debe hablar de que la adicción es una enfermedad con un componente genético. Por lo tanto, deben abstenerse de experimentar con las drogas y el alcohol, porque las posibilidades de que desarrollen una adicción como la de sus padres son más altas que las de otros niños.

Cuándo tener una conversación

Cuando se trata del momento de la conversación sobre la adicción de un padre, debe considerar tenerla tan pronto como se dé cuenta de que hay un problema, especialmente si es un miembro de la familia. Pero elegir el momento y el lugar adecuados sigue siendo importante.

Asegúrese de elegir un momento del día en que el niño esté relajado. Tratar de tener una conversación cuando están molestos, enojados o cansados ​​evitará que tengas el impacto que esperas.

Además, asegúrese de que cuando hable, esté en un lugar cómodo donde no haya riesgo de estar por encima de la cabeza. Y sea sensible al hecho de que los niños a menudo asumen que nadie sabe lo que sucede en su hogar.

Si no es un miembro de la familia, prepárese para que los niños experimenten una sorpresa inicial con respecto a su conversación. También pueden negar que haya un problema, así que tenga paciencia.

Finalmente, asegúrese de abordar la conversación con empatía y paciencia. Haga preguntas para comprender su perspectiva y, si se culpan a sí mismos, asegúreles que no tienen la culpa. La adicción de sus padres no es su responsabilidad.

Mensajes que los niños necesitan escuchar

Vivir con un padre adicto suele ser caótico, solitario e incluso aterrador, especialmente si la familia se separa debido al abuso de sustancias. Incluso si los niños no son retirados del hogar, vivir con un padre que abusa del alcohol u otras sustancias puede hacer que los niños se vuelvan retraídos y tímidos, mientras que otros pueden volverse explosivos y violentos.

Del mismo modo, los niños con padres adictos a menudo desarrollan problemas de autoestima, apego, autonomía y confianza. Entonces, ¿qué les dices a los niños cuando uno o ambos padres luchan contra la adicción?

Además, la Asociación Nacional para Hijos de Alcohólicos (NACoA) indica que hay cuatro mensajes que los niños con padres adictos deben escuchar. Necesitan saber que la adicción es una enfermedad que no pueden controlar y que está bien hablar de ella, incluso si les han dicho que no lo hagan. Y, lo más importante, necesitan saber que no están solos.

La adicción es una enfermedad

Cuando los padres están borrachos o drogados, a veces pueden hacer cosas malas o decir cosas que no tienen sentido. O bien, pueden hacer promesas que no cumplen, como no presentarse al recital de baile de un niño después de prometer estar allí u olvidarse de recogerlos de la práctica de fútbol cuando es su turno en el viaje compartido.

A veces, los padres adictos también hacen cosas vergonzosas, como presentarse intoxicados a una función escolar, arrastrar las palabras cuando hablan con un maestro o explotar de ira en un partido de baloncesto. Todas estas cosas son extremadamente duras para los niños, sin importar la edad que tengan.

Los niños pueden sentirse avergonzados, confundidos y enojados por el comportamiento de sus padres. Asegúrese de validar sus sentimientos y explíqueles que lo que siente es normal. Pero también recuérdeles que la adicción es una enfermedad.

Los niños necesitan que se les asegure que sus padres no son personas «malas». En cambio, tienen una enfermedad que les hace tomar malas decisiones.

No es tu culpa

La mayoría de los niños sienten que tienen la culpa de la adicción de sus padres. Incluso si saben de manera realista que no tienen la culpa, aún pueden luchar con la culpa y preguntarse si hay algo que puedan hacer para evitar que sus padres consuman.

Por ejemplo, los niños mayores pueden cancelar los planes con sus amigos, con la esperanza de que, si se quedan en casa con sus padres, puedan evitar que beban o usen drogas. Si bien este tipo de respuesta es normal, no es saludable. Además, no evitará que los padres abusen de las sustancias.

En consecuencia, si está hablando con un niño que tiene un padre adicto, asegúrese de que entienda que no es la razón por la que el padre bebe demasiado o abusa de las drogas. Ellos no causaron la adicción y no pueden detenerla.

Usted no está solo

Vivir con un adicto puede ser extremadamente abrumador, especialmente si ese adicto es un padre. Después de todo, se supone que los niños deben sentirse seguros y protegidos en casa sin preocuparse si serán atendidos. Pero en los hogares con un adicto, hay muy poca seguridad y protección, lo que puede hacer que los niños se sientan solos. Es más, a menudo están convencidos de que nadie entiende por lo que están pasando.

Por esta razón, debe asegurarse de enfatizar el hecho de que no están solos y que usted está ahí para ellos en cualquier momento que necesiten hablar.

También puede recordarles a los niños que muchos otros niños tienen padres que son adictos a las drogas o al alcohol, incluso en su propia escuela. Entonces, si bien lo que están experimentando es extremadamente difícil, no son los únicos que están pasando por algo como esto. El simple hecho de saber que hay otros que sienten el mismo dolor y confusión puede ser reconfortante para los niños.

Está bien hablar

Muchas veces, a los niños que crecen con un padre adicto se les dice que no le cuenten a nadie lo que sucede en su hogar. En consecuencia, a menudo sienten mucha vergüenza y vergüenza por su vida hogareña.

Como resultado, debe asegurarles que está bien hablar sobre el problema sin tener que sentir miedo, vergüenza o vergüenza. Recuérdeles que no tienen que mentir, encubrir a sus padres o guardar secretos. En su lugar, anímelos a hablar con alguien en quien confíen: un maestro, un consejero, un padre de crianza temporal o miembros de un grupo de apoyo de pares como Alateen.

Las 7 C

NACoA también sugiere que los niños recuerden las «7 C de la adicción» cuando se enfrentan al abuso de sustancias de sus padres. En consecuencia, ayúdelos a aprender estos datos clave:

  • yo no porque eso.
  • no puedo curar eso.
  • no puedo control eso.
  • yo puedo cuidado para mí,
  • Por comunicado mis sentimientos,
  • haciendo saludable opcionesy
  • Por celebrando yo mismo.

Una palabra de Psyathome

Los niños de hogares donde los padres abusan de sustancias a menudo se sienten asustados, solos y, muchas veces, se sienten aislados de la sociedad. Asegúrese de hablar con ellos sobre lo que están experimentando. Y ya sea que transmita el mensaje perfectamente o no, simplemente darles a alguien con quien puedan hablar es un paso importante en su recuperación. Así que no se demore en hablar con ellos.

Deja un comentario

Los 7 mejores parches de nicotina de 2022

Investigamos, probamos, revisamos y recomendamos de forma independiente los mejores productos. Los profesionales de la salud revisan los artículos para verificar su precisión médica. Conozca

¿Qué es la terapia somática?

¿Qué es la terapia somática? También conocida como experiencia somática y terapia de experiencia somática, la terapia somática incorpora la mente, el cuerpo y el

¿Qué es la psiquiatría pediátrica?

¿Qué es la psiquiatría pediátrica? Psiquiatría Pediátrica La psiquiatría pediátrica es una especialidad enfocada en los componentes biológicos, psicológicos y sociales de los trastornos conductuales,