Psyathome

Consejería de discernimiento: definición, técnicas y eficacia

¿Qué es la consejería de discernimiento?

La mayoría de los casos involucran parejas con «agendas mixtas», en las que uno de los miembros se inclina por el divorcio y el otro quiere seguir casado.

Los consejeros actúan como mediadores y ofrecen discreción imparcial a las personas con puntos de vista opuestos sobre la relación. El consejero ayuda a la pareja a descifrar si el divorcio es la mejor opción para su matrimonio.

La consejería de discernimiento generalmente la llevan a cabo terapeutas matrimoniales y familiares (MFT, por sus siglas en inglés) que se especializan en matrimonio y divorcio. Implica un proceso de evaluación extensiva del matrimonio y discusiones profundas sobre por qué ahora se está considerando el divorcio.

En pocas sesiones, de una a cinco, el terapeuta ayuda a la pareja a descifrar si el divorcio es la mejor opción para su matrimonio. Al final de la terapia, generalmente se toma la decisión de divorciarse o participar en 6 meses de asesoramiento matrimonial.

Técnicas de Discernimiento Consejería

Se pueden esperar las siguientes técnicas al participar en la consejería de discernimiento.

Conversaciones individuales

Las conversaciones individuales están diseñadas para ayudar a cada persona a comprender el papel que desempeñaron en el sufrimiento del matrimonio, y no solo esperar un cambio de la otra parte.

Para ambos en el matrimonio, estas conversaciones pueden ayudarlos a ser más responsables y conscientes de sí mismos. Son capaces de identificar patrones poco saludables de cómo interactúan con la otra persona.

Las conversaciones individuales a menudo se adaptan a la pareja. Se aconseja a las parejas que establezcan metas con respecto al matrimonio. Para aquellos que están «inclinándose», los consejeros se enfocan más en el proceso de decisión de divorciarse o no. El terapeuta puede pedirle al cliente que mencione algunas razones por las que siente que la relación está fallando, qué papel jugó en ella y por qué los métodos anteriores de reconciliación no funcionaron.

Para aquellos que se «inclinan», estas conversaciones están destinadas a ayudar a las personas a escuchar verdaderamente a la pareja y comprender su perspectiva. El propósito es que desarrollen tácticas constructivas al interactuar con su cónyuge durante el conflicto. Se les anima a no ser dominantes con la otra persona rogándole o culpándola por su deseo de divorciarse.

El propósito es que desarrollen tácticas constructivas al interactuar con su cónyuge durante el conflicto.

Asignación de relación

Cuando las parejas tienen intenciones de reconciliar el matrimonio, se les pide que hagan una lista escrita de los hábitos que les gustaría cambiar en ellos mismos que podrían beneficiar al matrimonio.

Si las parejas esperan reconciliarse, también pueden tener evaluaciones como una evaluación de alcohol, intervenciones como un retiro de parejas o terapia individual.

Si las parejas deciden divorciarse, el terapeuta les ayuda a crear un plan de cómo les gustaría a ambos cooperar durante el proceso de divorcio y los aspectos que son los más importantes a considerar. Las parejas pueden expresar la importancia de considerar a los niños o la necesidad de seguir siendo respetables.

Con qué puede ayudar la consejería de discernimiento

Beneficios de la consejería de discernimiento

Beneficioso para discutir temas difíciles, como la infidelidad, sentir que te has distanciado y procesar el resentimiento que se desarrolló debido a situaciones del pasado.

La mayoría de las parejas buscan asesoramiento de discernimiento porque puede ayudar a llegar a un acuerdo neutral para quienes están en extremos opuestos del divorcio.

La consejería de discernimiento ofrece los beneficios de la consejería matrimonial, en la que las parejas pueden fortalecer las habilidades de relación, como la comunicación, la consideración y ayudar a las personas a sanar, perdonar y expresar compasión.

Además de ofrecer los mismos beneficios que la consejería matrimonial tradicional, también ayuda a comprender la perspectiva de cada uno sobre la condición del matrimonio y los puntos de vista sobre el divorcio.

Aquellos que se divorciaron después de la consejería de discernimiento apreciaron las sesiones. Los beneficios de la consejería de discernimiento ayudaron a permitir la cooperación durante el proceso de divorcio y posterior al divorcio.

Tener una buena relación después del divorcio es beneficioso para la crianza compartida. También es beneficioso para entablar una nueva relación debido a que tiene una mayor comprensión de uno mismo.

Eficacia

La consejería de discernimiento fue fundada por el Dr. William Doherty, PhD, profesor de Ciencias Sociales de la Familia en la Universidad de Minnesota. En 2008, se asoció con un grupo de abogados de divorcio, así como con un juez de familia, en un proyecto que comenzó a comprender la dinámica de las parejas en el proceso de divorcio.

Descubrió que a pesar de que las parejas ya habían solicitado el divorcio, muchas aún no estaban seguras, a lo que se refirió como parejas de «agenda mixta».

Muchas de estas parejas ya han recibido consejería matrimonial y al menos una persona no sintió la necesidad de regresar. Fue entonces cuando Doherty explicó que trabaja con parejas de «agenda mixta» para ayudar a los socios a llegar a un espacio común cuando uno se «inclina hacia adentro» mientras que el otro se «inclina hacia afuera». Los abogados sintieron que un gran número de sus clientes necesitaban algo como esto y estarían dispuestos a intentarlo, eventualmente se refirieron a esta intervención como consejería de discernimiento.

Un estudio encontró que la mayoría de las personas buscan asesoramiento matrimonial debido a las dificultades en la comunicación y la compasión entre ellos.

Aunque no hay mucha investigación sobre la terapia de discernimiento y por qué la mayoría de las personas deciden buscar esta forma de terapia, hay evidencia que muestra efectividad para aquellos que han decidido divorciarse después de completar las sesiones. Las personas informaron que les ayudó a ser cordiales entre sí después del divorcio e infundir confianza, además de permitir la cooperación durante el proceso de divorcio.

En lo que respecta a las parejas que luchan contra la decisión del divorcio, los consejeros matrimoniales tradicionales pueden no ser tan efectivos como la consejería de discernimiento.

Las parejas pueden buscar consejería de discernimiento, o ser referidas a un consejero, pero hay ocasiones en las que los terapeutas determinan la necesidad de consejería de discernimiento durante la consejería matrimonial.

Si el divorcio parece estar sobre la mesa para una pareja, la consejería de discernimiento es la terapia más beneficiosa para determinar los próximos pasos para el futuro del matrimonio.

Cosas para considerar

Un consejero de discernimiento no toma la decisión por los individuos de permanecer casados ​​o no, sino que guía a la pareja a desarrollar claridad y una perspectiva sólida para que puedan tomar la determinación.

Esta podría ser una decisión de divorciarse, recibir asesoramiento matrimonial o mantener el matrimonio como está. Es importante no iniciar la consejería con la intención de que el terapeuta llegue a una conclusión para el matrimonio. Ya sea para terminar el matrimonio o seguir adelante, se requerirá la voluntad de ser abierto y honesto sobre los sentimientos, preocupaciones y conflictos que existen entre ustedes dos.

El propósito de la consejería de discernimiento no es trabajar en temas de intimidad o relación, ya que la mayoría de las parejas ya han pasado por consejería matrimonial, sino enfocarse en si el divorcio es o no la opción correcta. Se alienta a las parejas a que no ingresen a la consejería con grandes expectativas de cambios en sus relaciones o de que la pareja «inclinada» tenga sentimientos diferentes hacia el divorcio.

La consejería es para ayudar a desarrollar claridad y perspectiva hacia el divorcio antes de realmente continuar con él.

Cómo empezar

Si está listo para comenzar con la terapia de discernimiento, esto es lo que puede hacer:

  • Considere la idea de la terapia de discernimiento. Después de comprender qué es la consejería de discernimiento y sus beneficios, es posible que sienta la necesidad de tenerla en su vida. Si su pareja y usted parecen tener deseos contradictorios con respecto al divorcio, piense en la terapia de discernimiento. Puede ofrecer la claridad que ambos han estado buscando.
  • Discuta la consejería de discernimiento con su cónyuge. Ustedes dos pueden decidir juntos si la terapia de discernimiento es algo que les interese a ambos. Puede ser beneficioso considerar primero la posibilidad de la consejería matrimonial tradicional antes de hacer la consejería de discernimiento. Es posible que después de la consejería matrimonial, ambos puedan comunicar sus preocupaciones de manera efectiva y comiencen a estar de acuerdo. En ese caso, la consejería de discernimiento podría no ser necesaria.
  • Búsqueda de un terapeuta matrimonial y familiar (MFT) que también hace consejería de discernimiento. Durante la búsqueda, puede encontrar que algunos MFT también realizan sesiones de asesoramiento de discernimiento. Si ya está viendo un MFT, puede sugerir asesoramiento de discernimiento. Pueden buscar en línea juntos y elegir un terapeuta que parezca adecuado para ambos.
  • Acérquese a la terapia con una mente abierta. Intente dar lo mejor de sí mismo y aproveche al máximo esta experiencia. Hay muchos beneficios de la consejería de discernimiento y solo obtendrá estos beneficios si es abierto y honesto con sus sentimientos y hace un esfuerzo por considerar los sentimientos de su pareja.
  • Prepárate para tener conversaciones difíciles sobre temas delicados relacionados con el estado de su matrimonio, situaciones pasadas, resentimiento presente y posibles problemas de confianza. Es posible que estas conversaciones no siempre incluyan a su pareja, pero también pueden ser conversaciones individuales con el terapeuta a solas.

Deja un comentario

¿Qué es la contratransferencia?

¿Qué es la contratransferencia? En la teoría psicoanalítica, la contratransferencia ocurre cuando el terapeuta proyecta sus propios conflictos no resueltos en el cliente. Esto podría

Tratamiento de problemas psicológicos

A continuación te mostramos enumerados por todos los problemas psicológicos, emocionales y psicosomáticos con los que estábamos lidiando. Puede hacer clic en el enlace correspondiente

Superar el complejo de inferioridad

El complejo de inferioridad es uno de los complejos psicológicos más conocidos y también uno de los problemas más limitantes que podemos padecer. La persona