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Cómo superar los problemas y conflictos profesionales en el trabajo

¿Tienes problemas de trabajo? ¿No te sientes cómodo con tu trabajo?

¿Cómo estás hoy? Y trabaja para otras personas, claro que tiene un horario fijo. Ingrese a su lugar de trabajo, haga su trabajo, interactúe con amigos, reúnase, tome decisiones, visite externamente …

Todo puede ser muy gratificante, sobre todo lo que nos gusta, que no solo es una forma de ganarse la vida, sino también una fuente de realización profesional.

Pero, ¿qué pasa cuando no nos gusta o, peor aún, cuando el clima laboral es demasiado largo y no puedes trabajar a gusto?

¿Qué pasa cuando sufres desmotivación laboral, tienes problemas en las relaciones con los amigos o te has convertido en víctima?

En estos casos, hay que decir adiós. Nos quedamos muchas horas en el trabajo y tenemos que trabajar con gusto o en nuestra salud física y mental terminará pagando las consecuencias. Sea cual sea su problema, en Psyathome podemos ayudarte a resolverlo.

¿Qué es un problema de trabajo?

Los problemas laborales son todas aquellas situaciones que generan un conflicto, insatisfacción o dificultades en el mismo. Puede que lidie con problemas con su jefe o compañeros de equipo, pero también puede que se vean abrumados por la carga de trabajo o que no recibamos la motivación adecuada.

Los problemas en el trabajo por sí solos no afectan su productividad, ya que pueden desactivar los trastornos del estado de ánimo.

Hay varios temas laborales:

  • Estrés laboral. El exceso de presión en el trabajo puede provocar altos niveles de estrés, situación habitual en lugares donde se trabaja con plazos ajustados o donde las responsabilidades y tareas se asignan sobre los hombros de los trabajadores.
  • Síndrome de burnout. También conocido como síndrome de desgaste profesional, es común en los profesionales de servicios que están en constante contacto con otras personas. Sin embargo, es posible que te encuentres en horas extras para evitar que te desconectes del trabajo o asumas una responsabilidad mayor. En estos casos, la exposición prolongada al estrés hace que usted y su cuerpo pierdan peso y no puedan asumir las demandas laborales.
  • Dificultades en el trato con los compañeros de trabajo. Desacuerdos con tus compañeros o problemas con tu jefe pueden crear un clima de estrés laboral que acaba pasando factura en ti. Quizá fue el jefe que te hace la vida imposible gestionando el problema, un entorno excesivamente competitivo que genera fricciones entre trabajadores o luchas por el liderazgo entre compañeros. A la larga, estos problemas en el trabajo a menudo pueden conducir a la frustración y, si no se controlan, conducirán a una profunda insatisfacción laboral.
  • Mobbing o acoso en el trabajo. Es una violencia psicológica que se ejerce continuamente sobre la persona en el ámbito laboral. Este acoso puede provenir de tu superior, de tus compañeros de trabajo o de tu propia empresa. El mobbing crea un ambiente de trabajo insostenible y se repite en todo tipo de tácticas para engañar a la confianza, desde la humillación hasta la difusión de rumores, pasando por la marginación, las amenazas de despido recurrente, o incluso el trabajo para empeorarlo.
  • Reorientación de carrera. Sabes lo que no quieres, pero no sabes lo que quieres. Piensas que tienes que cambiar de trabajo, pero no sabes cómo ni adónde ir. Cuando sufres una desmotivación laboral con tu trabajo actual, sabes que tienes que cambiar, pero te cuesta reinventarte profesionalmente, lo que genera un estado de incertidumbre y ansiedad difícil de sostener por mucho tiempo.

 

Síntomas de problemas en el trabajo.

¿Cómo saber si los problemas laborales están afectando su bienestar? En general, si tiene alguno de los siguientes síntomas, debe pedir ayuda:

  • Te sientes constantemente acosado por algunos compañeros y/o tu jefe.
  • Por las mañanas te cuesta levantarte y hacerlo sin ilusión para empezar el día con la perspectiva de tener que ir a trabajar.
  • Te sientes frustrado, el trabajo no te motiva y no te gusta lo que haces.
  • Tu productividad ha disminuido y te sientes más agotado que de costumbre.
  • Sientes que el clima laboral es muy tenso y cada día es más insostenible.
  • El trabajo añade mucho estrés a tu vida.

Causas de los problemas laborales.

Hay diferentes tipos de problemas de trabajo, que son causados ​​por múltiples. Sin embargo, algunos de los hijos más comunes:

  • Direcciones con poco liderazgo, lo que puede causar problemas entre los empleados.
  • Crisis económica en la empresa, lo que crea un ambiente de trabajo más apretado debido a la presión por más rendimiento.
  • Diferencias culturales y de personalidad entre compañeros, que dan lugar a conflictos en las relaciones.
  • Luchas de poder que generan un ambiente excesivamente competitivo debido a que las metas que se marcan son tan agresivas que la tina que las cumple llega más allá de la costa.
  • Dificultades en la comunicación interna entre los empleados, lo que genera rumores y falta de información.
  • La mala elección de trabajo. Tal vez estás estudiando una carrera porque «tuviste salidas», estás trabajando en algo que no te gusta simplemente para «pagar las cuentas».
  • La falta de armonía entre los valores personales y corporativos, la forma en que no te sientes cómodo en el clima laboral que se respira en la empresa.
  • Desajuste entre las perspectivas personales y la realidad del trabajo, un problema común en las empresas obligadas a reestructurarse, donde los trabajadores debían asumir tareas y funciones que no les correspondían y para las que no estaban capacitados.

Consecuencias de los problemas profesionales.

Los problemas en el trabajo no son buenos para la empresa ni para los empleados. En ese escenario, todos pierden. Cuando no te sientes bien en el trabajo y no estás motivado, no solo ganarás menos dinero, sino que cometerás más errores, lo que afecta la productividad y competitividad de la empresa.

 

De lo contrario, las empresas donde sus empleados tienen un mayor nivel de compromiso y motivación aumentan sus ventas en aproximadamente un 30% y aumentan la fidelización de sus clientes hasta en un 50%.

La insatisfacción laboral aumenta el costo del ausentismo, aumenta la rotación personal y genera una mejor imagen de la empresa.

A nivel individual, en el trabajo la desmotivación termina generando una profunda frustración y un sentimiento de insatisfacción, no logra alcanzar su desempeño profesional. Cuando esta situación persiste, puede desarrollar depresión, ansiedad o trastornos psicosomáticos.

Programas para resolver problemas en el trabajo.

En PsyathomeOfrecemos dos tipos de programas:

Y a raíz de los problemas en el trabajo, han aparecido síntomas más severos, como depresión o ansiedad, pensaremos en una terapia enfocada para reducir el estrés laboral., para registrar la superación de los síntomas emocionales. Utilizamos técnicas de vanguardia como EFT, EMDR, PNL, relajación, visualización creativa e hipnosis. Trabajando a nivel subconsciente y emocional logramos resultados más rápidos.

También contamos con programas de coaching, para poder plantar un nuevo rumbo, y es el caso, y nuevos objetivos de trabajo. A través del coaching, te ayudamos a redescubrir tus habilidades profesionales, redefinir tus objetivos profesionales, descubrir las mejores oportunidades para lograrlo y seguir un plan para convertirte en acción. Además, podemos aprender técnicas de resolución de conflictos y comunicación asertiva para construir una mejor relación con todos los compañeros de trabajo y jefes.

 

Ofrecemos a las pequeñas, medianas y grandes empresas la oportunidad de mejorar el clima laboral, solucionar problemas entre empleados, aumentar la motivación y aumentar la eficiencia. Te ofrecemos diferentes opciones:

  • Coaching Ejecutivo. Nuestro programa de coaching ejecutivo se enfoca en detectar y potenciar las competencias del liderazgo, para que los gerentes puedan administrar la empresa de manera más eficiente. En las sesiones de directorio aprende a mejorar la comunicación con superiores y subordinados, potencia el trabajo en equipo y resuelve conflictos. También abordamos temas como el uso más eficiente del tiempo, la toma de decisiones y el manejo del celo.
  • Formación de la compañía ro Inteligencia emocional, gestión del tiempo, motivación y habilidades comunicativas. El clima laboral es fundamental para la satisfacción de los empleados y la productividad empresarial. En Psyathome lo sabemos y podemos ayudarte a mejorar a través de programas formativos innovadores de carácter eminentemente práctico lo que agregará valor a su organización al multiplicar el nivel de compromiso profesional. Adaptamos el programa a las necesidades concretas, para que tanto los contenidos anteriores como el formato tengan el impacto deseado y la consecución de los objetivos que te has propuesto.
  • Programas de reducción del estrés laboral. ¿Sabías que en España aproximadamente el 30% de las bajas laborales están provocadas por el estrés? Nuestro programa, adaptado y personalizado según los requerimientos de su empresa, le proporciona la formación necesaria en técnicas de prevención y reducción del estrés laboral. Con un enfoque centrado en la Inteligencia Emocional y él salud mentalaprendemos a gestionar mejor la carga de trabajoafrontar las demandas cambiantes del trabajo sin convertirse en una fuente de estrés, tomar las mejores decisiones en contextos de incertidumbre y afrontar los plazos sin agotarse.

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