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Cómo hacer frente a la ansiedad de citas

Si eres soltero y buscas el amor, probablemente estés familiarizado con las ansiedades habituales de las citas. La mayoría de nosotros nos sentimos al menos un poco nerviosos cuando comenzamos una nueva relación. Esto es perfectamente normal. Pero, si tiene un trastorno de pánico u otro trastorno de ansiedad, la ansiedad puede ser abrumadora.Esto hace que algunas personas eviten por completo la escena de las citas.

Para aquellos que se arman de valor para aventurarse en una nueva relación, la experiencia puede verse empañada por la preocupación o los ataques de pánico hasta el punto de que el encuentro es difícilmente placentero.

Aquí hay algunos consejos de citas para ayudarlo a relajarse y divertirse.

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