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Cómo dejar de complacer a la gente

Todos los viernes en The Psyathome Mind Podcast, la editora en jefe Amy Morin, LCSW, comparte el «Friday Fix», un breve episodio que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específica.


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Friday Fix: Episodio 133

Es normal querer ser querido y aceptado. Pero llevado demasiado lejos, podrías convertirte en un complaciente de la gente.

Complacer a la gente puede convertirse en un hábito crónico difícil de romper. Puedes decir «sí» a las cosas que no quieres hacer para evitar que alguien se enoje. O bien, puede decir lo que cree que la gente quiere escuchar para que encaje con los que le rodean.

Si has complacido a la gente durante toda tu vida, es difícil defenderte y expresar tus verdaderas opiniones.

Pero, es importante hacerlo. Ser capaz de ser uno mismo es clave para una buena salud mental. También puede ser clave para ayudarlo a alcanzar sus metas. Afortunadamente, puede comenzar con un pequeño paso a la vez.

En este episodio, comparto cómo puedes comenzar a liberarte de los hábitos de complacer a las personas. Explico por qué las personas se vuelven complacientes, las desventajas de tratar de hacer felices a las personas y los pasos que puede seguir para comenzar a ocuparse de sus propias necesidades.

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El podcast Psyathome Mind está disponible en todas las plataformas de transmisión. Si te gusta el programa, por favor déjanos una reseña en Apple Podcasts.

Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar su salud mental también.

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