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Cómo afecta la pubertad al TDAH en las niñas

La adolescencia puede ser notoriamente difícil, tanto para los padres como para los hijos. Los niveles hormonales fluctuantes pueden provocar cambios de humor, impulsividad y problemas para concentrarse en los adolescentes en crecimiento. Desafortunadamente, para los adolescentes con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), las transiciones de la pubertad pueden complicarse aún más por el propio TDAH.

Los niños con TDAH tienden a quedar rezagados con respecto a sus compañeros que no tienen TDAH en términos de madurez emocional.Esto significa que tanto los niños como las niñas con TDAH, aunque sus cuerpos están creciendo y desarrollándose de manera similar a sus compañeros, tienen que lidiar con todos los cambios que trae la pubertad a un nivel emocional «más joven».

Además, la investigación muestra que las niñas con TDAH enfrentan desafíos únicos durante el inicio de la pubertad.De hecho, el trastorno se vuelve más fácil de detectar en las niñas en este momento cuando la avalancha de hormonas comienza a causar cambios drásticos en el comportamiento. Si tiene una adolescente con TDAH a esta edad, es posible que se pregunte cómo los cambios hormonales en esta etapa de la vida podrían afectar su trastorno. Si notas que se ha vuelto más dramática y emocional por las cosas pequeñas, hay una buena razón.

Comprender cómo la pubertad puede afectar a las niñas con TDAH

Las investigaciones muestran que los síntomas del TDAH a menudo se intensifican en las niñas durante la pubertad cuando el estrógeno aumenta en sus cuerpos.Como ya sabes, la pubertad es un momento de grandes cambios en la vida de una niña, ya que comienza la transición de la niñez a la edad adulta. Su cuerpo está creciendo y desarrollándose tanto física como sexualmente y puede experimentar una amplia gama de emociones que acompañan a los cambios biológicos, cognitivos y sociales que están teniendo lugar.

Las adolescentes pueden sentir que están en una montaña rusa emocional, y los padres pueden ser los receptores del mal humor y la volatilidad emocional a medida que resuelven los problemas y la confusión interna que generan sus cuerpos y mentes en desarrollo y sus relaciones sociales cambiantes. Estos cambios hormonales pueden causar dificultades en el estado de ánimo y el comportamiento, especialmente en las niñas con TDAH.

Muchas niñas con TDAH se vuelven más reactivas emocionalmente e hiperirritables durante la pubertad, y pueden tener cambios de humor problemáticos, ansiedad e incluso sentimientos de pánico.

Los problemas del sueño pueden desarrollarse o empeorar, y las dificultades como la distracción, la incapacidad para concentrarse, la desorganización y el sentirse abrumado pueden volverse más frecuentes. Todo esto puede conducir a una mayor autoconciencia y sentimientos de insuficiencia. La autoestima puede caer en picado cuando una niña comienza a internalizar pensamientos negativos sobre sí misma.

Es útil saber que las fluctuaciones hormonales que ocurren a lo largo del ciclo menstrual de una mujer también pueden empeorar los síntomas del TDAH. Las niñas con TDAH también tienden a tener más problemas con los síntomas del síndrome premenstrual, lo que puede agravar aún más el problema.

Cómo apoyar a su hija

Es importante estar consciente del efecto que la pubertad puede tener con su hija. Cuando comprenda esto, puede ser conscientemente más sensible y proactivo para ayudar a su hija a navegar y superar estos desafíos y desarrollar habilidades de afrontamiento positivas que la ayudarán a lo largo de su vida. Si su hija arremete o demuestra otros problemas de comportamiento en el hogar, puede ser útil modular sus propias respuestas emocionales, teniendo en cuenta que ella está luchando consigo misma y no tratando de ser difícil intencionalmente.

Sin embargo, ahora no es el momento de dejar que la estructura y las expectativas se desvanezcan. Todos los niños anhelan la consistencia y requieren que se establezcan límites. Los niños con TDAH se benefician especialmente de la rutina y la previsibilidad, así como del tiempo de inactividad regular.

Ellen Littman, Ph.D., psicóloga clínica licenciada que se especializa en trastornos de la atención, recomienda algunas de las siguientes estrategias:

  • Valide su perspectiva, incluso si no está de acuerdo.
  • No cambies de planes repentinamente; construir a tiempo para que ella se aclimate a ella
  • Ayúdala a identificar o abrazar una de sus fortalezas
  • Escuchar sus frustraciones sin ofrecerle soluciones.

Hay algunos libros maravillosos que pueden ser de ayuda. ¡Atención chicas! Una guía para aprender todo sobre su TDAH por Patricia O. Quinn, MD, está dirigido a niñas de 8 a 13 años y es un gran recurso para ayudar a las niñas a comprender mejor su propio TDAH. Dr. Quinn tiene otro libro llamado 100 preguntas y respuestas sobre el TDAH en mujeres y niñas. También es coautora con Kathleen G. Nadeau, Ph.D., y Ellen B. Littman, Ph.D., de Comprender a las niñas con TDA/H. Estos son tres libros llenos de información que recomendamos encarecidamente.

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