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Chrometofobia: Síntomas, Causas y Tratamiento

¿Qué es la cromofobia?

La mayoría de la gente se preocupa por el dinero. Sin embargo, algunas personas tienen un miedo irracional a gastar dinero, conocido como cromofobiadice Aimée DaramusPsyD, psicóloga clínica licenciada y autora de «Understanding Bipolar Disorder».

El término crometofobia proviene de las palabras griegas chrimataque significa dinero, y fobos, que significa miedo. Esta fobia también se conoce a veces como crematofobia.

Este artículo explora los síntomas, las causas, el impacto, el diagnóstico y el tratamiento de la crometofobia, así como algunas estrategias de afrontamiento que pueden ser útiles.

Síntomas de la cromofobia

Estos son algunos de los síntomas de la crometofobia, según el Dr. Daramus:

  • Miedo extremo a gastar dinero, en la medida en que puede interponerse en la vida diaria.
  • Ansiedad o pánico ante la perspectiva de gastar dinero
  • Tendencia a evitar gastar dinero tanto como sea posible.

La cromofobia puede manifestarse de diferentes maneras, según el individuo. Mientras que una persona puede contar repetidamente su dinero para asegurarse, otra puede tener miedo de tocarlo, administrarlo, hablar sobre él o incluso pensar en ello.

En algunas personas, este miedo también puede extenderse a otros objetos de valor, como joyas, oro, diamantes y otros artículos caros.

Sin embargo, el Dr. Daramus dice que es importante tener en cuenta que, al igual que otras fobias, la crometofobia es un miedo irracional. Por lo tanto, alguien que realmente tiene problemas financieros puede no tener cromofobia, porque su renuencia a gastar dinero puede ser realista.

Impacto de la cromofobia

Estas son algunas formas en que la crometofobia puede afectar la vida de la persona, según el Dr. Daramus:

  • La persona puede negarse a sí misma las necesidades que puede pagar.
  • Es posible que eviten salir, tomar vacaciones o realizar actividades que disfrutan, incluso si se ajustan a su presupuesto.
  • Pueden desarrollar problemas de salud si se niegan a gastar en atención médica o eligen comprar comida chatarra porque es más barata que la comida saludable.
  • Puede que no tengan una vida social o una relación romántica porque todo eso cuesta dinero.
  • Pueden desarrollar problemas legales debido a la falta de pago de las facturas.
  • Su situación de vida puede deteriorarse porque no quieren gastar en mantenimiento y reparaciones del hogar.

Aimee Daramus, PsyD

La vida puede volverse bastante sombría cuando te niegas las necesidades básicas y las golosinas asequibles.

— Aimee Daramus, PsyD

Causas de la cromofobia

Las personas que han enfrentado graves dificultades financieras en el pasado pueden desarrollar cromofobia, porque pueden haber quedado traumatizados por la situación y temen que vuelva a ocurrir, explica el Dr. Daramus.

Los factores genéticos también pueden desempeñar un papel en el desarrollo de las fobias; las personas pueden estar predispuestas a desarrollar fobias si otros en su familia las tienen.

“Sin embargo, con algunas fobias, es posible que ni siquiera haya una causa específica”, dice el Dr. Daramus. Sin embargo, agrega que, aunque es posible que nunca sepamos el por qué, la fobia aún se puede tratar.

Diagnóstico de cromofobia

Un profesional de la salud mental calificado, como un terapeuta o un psiquiatra, puede diagnosticar la crometofobia al realizar una entrevista con el paciente, dice el Dr. Daramus.

El proveedor de atención médica determinará si los síntomas y los comportamientos del paciente cumplen con los criterios de diagnóstico enumerados para las fobias en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM), una guía publicada por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría.

Los criterios de diagnóstico para las fobias enumerados en el DSM-5 incluyen:

  • La persona experimenta miedo excesivo o irrazonable ante la perspectiva del objeto o situación.
  • La persona es incapaz de hacer frente a la situación temida y casi siempre experimenta ansiedad o tiene un ataque de pánico cuando se encuentra con la situación.
  • La persona reconoce que su reacción es excesiva pero no puede hacer nada al respecto.
  • La persona evita la situación en la medida de lo posible, o la soporta con gran angustia y ansiedad.
  • El miedo, la ansiedad, la angustia y la evitación de la persona interfieren significativamente con su capacidad para llevar a cabo su vida diaria, lo que afecta su trabajo, estudios, relaciones y funcionamiento general.
  • El miedo de la persona es persistente y ha durado más de seis meses.
  • Los síntomas y el comportamiento de la persona no son causados ​​por otra condición de salud mental.

Tratamiento de la cromofobia

La cromofobia se puede tratar con psicoterapia. Estas son algunas formas de terapia que pueden ser útiles.

  • Terapia de conducta cognitiva: La mayoría de los tratamientos para la fobia se basan en la terapia cognitivo-conductual, dice el Dr. Daramus. Ella explica que esta forma de terapia puede ayudar a las personas a reconocer pensamientos irracionales y comportamientos problemáticos causados ​​por la fobia, y puede ayudarlos a desarrollar patrones saludables de pensamiento y comportamiento para contrarrestar la fobia.
  • Terapia de exposición: La terapia de exposición es una forma de terapia cognitiva conductual que se ha desarrollado específicamente para ayudar a las personas a enfrentar sus miedos en un entorno seguro. Esta forma de terapia consiste en exponer gradualmente a las personas a la situación temida y ayudarlas a desarrollar las habilidades de afrontamiento que necesitan para manejarla.
  • Habilidades de manejo de la ansiedad: La meditación y la atención plena son habilidades para controlar la ansiedad que pueden ayudar a las personas a controlar la ansiedad causada por su fobia, dice el Dr. Daramus.

Lidiando con la cromofobia

El Dr. Daramus sugiere algunos pasos que pueden ayudarlo a sobrellevar la crometofobia:

  • Si tiene cromofobia, puede haber una buena razón por la que cuida su dinero con tanto cuidado. Sin embargo, podría ser el momento de dejarlo pasar. Por lo tanto, trate de mostrarse un poco de compasión mientras lidia con este miedo.
  • Recuerde que, a veces, negarse a gastar dinero puede costarle más dinero a largo plazo. Es importante cuidar su hogar, su salud, sus necesidades diarias y su bienestar social y emocional.
  • Use una aplicación de presupuesto para ayudarlo a administrar su dinero para que no tenga que preocuparse por gastar en exceso.
  • Configure un débito directo para todos sus pagos importantes, si pagar facturas le genera ansiedad.
  • Pídele a un amigo cercano o a un familiar que te ayude a racionalizar tus hábitos de gasto.

Una palabra de Psyathome

La cromofobia es un miedo irracional que puede dificultarle gastar dinero o pagar sus facturas, aunque pueda permitírselo. Es importante buscar tratamiento para esta afección, ya que puede afectar su salud, sus relaciones, su bienestar general y su vida diaria.

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